jak długo

[...] cię dluga i cięzka praca . Aktualnie mało masy mięśniowej a sporo tłuszczowej więc najrozsądniejsze jest wystartowanie z redukcja . obecnie waże 67,5 do ilu redukowac i jak długo? Redukując teraz będzie ze mnie dopiero chuchro, ale rozumiem gdybym teraz masowal to jeszcze wiecej zalal bym sie tluszczem i ciężej bylo by pozniej redukowac niz [...]

[...] cię dluga i cięzka praca . Aktualnie mało masy mięśniowej a sporo tłuszczowej więc najrozsądniejsze jest wystartowanie z redukcja . obecnie waże 67,5 do ilu redukowac i jak długo? Redukując teraz będzie ze mnie dopiero chuchro, ale rozumiem gdybym teraz masowal to jeszcze wiecej zalal bym sie tluszczem i ciężej bylo by pozniej redukowac niz [...]

Z supli moglbys brac bcaa, imo to wystarczy. Jak dlugo biegasz (w sensie ile czasu Ci to zajmuje)? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-06-15 23:51:33

chłopaki jak dlugo taki cykl z eca powinno sie stosowac i jak on powinnien wyglądac. dodam ze nie mam zbyt duzo tłuszczu do zrzucenia ,chodzi o jakies 4-5 kg

Za mało info o Tobie. jak długo już robisz te aero, w sensie, ile redukujesz? Jak wyobrażasz sobie te interwały, marszobieg, sprinty, podbiegi, ergometr wioślarski? Ile trwaja te aero po siłowym? Łatwo mówić o dodaniu interwałów, pytanie, czy masz do nich kondycję.

Kolega miał racje, "więcej nie znaczy lepiej". A jeżeli chodzi o biceps to jak długo jedziesz jednym planem to po prostu potrzebna zmiana. Poszukaj sobie w planach na mase tutaj na forum innych ćwiczeń i przez kilka treningów rób inne ćwiczenia. Zróżnicowanie przy treningu na biceps z tego co słyszałem daje dobre efekty. Poczytaj sobie w [...]

Miło, tylko że na stronie jest wszystko czyli nic. Kto, co, po co, dlaczego, od kogo, od kiedy, gdzie, jak długo, z kąd? Masa pytań się nasuwa, Słaby zadał chyba najwłaściwsze, jak będzie odpowiedź to będzie wiadomo czy to ściema "amatorów" czy może jednak coś konkretnego :)

I ile czasu trwa już zastój? I jak długo trwa sama redukcja? Wrzuć też jadłospis do analizy.

Na dniach będę miał exe. Under, ale mam nadzieję, że zadziała. Jaką dać dawkę, jak długo i ile tamoxa w międzyczasie?

krzykacz mógłbyś mi dokładnie napisać jak brać nolve z clomem i jak długo i jakie dawki po cyklu?

jaki to bool ? jak dlugo trwa ? czy pojawia sie zazwyczaj po jedzeniu ?

NICK: bynio38 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 37 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata 15 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35,5 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 130 OBWÓD BARKÓW: 138 OBWÓD [...]

a właśnie czy oprócz treningu siłowego ćwiczyć jeszcze na orboitreku a jeżeli tak to ile razy w tygodniu i jak długo?

Kwestia tego jak długo jesteś na redukcji, jeśłi powiedzmy od 3 miesiecy trzymasz te same, dośc wysokie kcal, a waga znacząco spadła to i zapotrzebowanie zmalało, więc nie ma już bilansu ujemnego.

to o lipo nie ma mowy, na bank gino. a jak dlugo to masz?? nie probowales nolva uderzac??

wp*****lam jak dzik megamasik kurczaki ryze wsyztsko atu anwet jeden kg na sztndze nie poszlo jak dlugo rozkreca sie fenylopropionat

jak długo powinienem robić taki trening? miesiąc? dwa?

Ok dzieki bo wlasnie sie zastanawialem nad posilkami jak sie zacznie rok szkolny bede musial cos wiecej pokombinowac :) a tak na marginesie to jak dlugo moze stac przyrzadzony rano gainer z wodą ? bo chcialbym juz gotowe do szkoly brac

Mam jeszcze takie pytanie. Bo zapewne zwiększona podaż białka i tłuszczu kosztem węgli to dieta ketogeniczna. Czy jest ona bezpieczna? Bo wielu ludzi mówi, że nery strasznie dostają. Ja jestem zdrowy pod tym względem. Jak długo można ją stosować? I czy mogę ją zastosować do treningu FBW co drugi dzień? Np poniedziałek, środa, piątek po 120 g węgli [...]

To fakt że umiejętny trening,roztrenowanie oraz odpowiednia fizjoterapia...są składową wyniku końcowego i tego jak długo będziemy się cieszyć formą.